厦马“忠实跑者” 23年未曾缺席

黄力生：中国马拉松标杆人物

厦马“全勤跑者”：坚持23年，未曾缺席

“完成一次马拉松，本质上是对自己一次全面的身体和意志的考验。”黄力生这样形容他对马拉松的感悟。从2003年厦门马拉松首办那年起，他便全程参与，至今连续23年未缺席，被誉为赛事的“元老跑者”。作为晨报读者队曾经的总教练，他还曾带领晨报读者共同挑战赛程，见证了赛事的成长与厦门马拉松的逐步发展。

在黄力生眼中，马拉松并不仅是对赛程的挑战，更多是对意志、耐力和内心的磨练。42.195公里的赛道充满着未知的考验，面临天气、体力等各种压力，但更重要的是跑者对自我的超越。在他看来，这份过程不仅是对毅力的磨炼，更是一种自我修行。他强调，“跑步看似简单，但每一步，都是与自己的抗衡和突破。”

为推动马拉松文化和科学跑步理念的传播，黄力生在厦门大学开设了相关课程，深受学生喜爱，累计吸引超过2万名学生参与。与此同时，他还牵头组织厦门马拉松公益训练营，累计运行了20余年，每周固定在厦门市体育中心免费授课。他的这份坚持，为厦门马拉松爱好者搭建了学习与交流的平台，也让更广泛的人群享受到科学跑步的魅力。

黄力生呼吁更多人参与马拉松运动，但也强调，对这一运动需要保持敬畏心态。“只有在科学训练的基础上，跑步才会成为安全且富有乐趣的体验。”他说，马拉松不仅是一项运动，更是内心升华的体验过程。正因如此，他始终致力于倡导科学跑步的理念，为跑者们提供专业指导和鼓励。

名片

黄力生：中国马拉松年度人物，厦门大学体育教学部副教授。

寄语

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